روتین پوستی که باید قبل از خواب انجام دهید

روتین پوستی که باید قبل از خواب انجام دهید

یک پوست زیبا می تواند در زیبایی چهره و ظاهر شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد و باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شما شود.
به همان اندازه که باید به جسم خود رسیدگی کنیم و مراقب سلامت آن باشیم، به همان اندازه هم باید به زیبایی و سلامت پوست خود اهمیت دهیم. پوست هم مانند سایر اعضای بدن در برابر عوامل مضر و آسیب زننده ای قرار دارد. عواملی چون آلودگی های هوا، اشعه های مضر نور خورشید، لوازم آرایشی و … از عوامل آسیب زننده ی پوست هستند. یکی از بهترین زمان ها برای رسیدگی به پوست، شب ها است.
روتین پوستی در شب می تواند به شما کمک بسیاری در زیباسازی پوست کند. شب ها بدن در حال استراحت و بازسازی خود است. پوست صورت هم در شب شروع به ترمیم و بازسازی خود می کند.
از همین رو شما می توانید با انجام روتین پوستی قبل از خواب و استفاده از ماسک های مختلفی پوست خود را بهبود دهید. طبق تحقیقات به عمل آمده ثابت شده که زمانی که ما در شب می خوابیم، پوست بیدار می ماند و خود را بازسازی و ترمیم می کند.
بنابراین انجام روتین پوستی در شب بسیار مهم و کمک کننده هست. پس با این بخش از هماناز همراه باشید تا شما با برنامه مراقبت از پوست در شب آشنا کنیم.

قدم به قدم روتین پوستی در شب

بسیاری از بلاگرها در شبکه های مختلف مجازی یک سری موارد را در خصوص مراقبت از پوست در شب ارائه می دهند. اما با وجود این همه از روش ها و مراحل مختلف، سردرگمی بسیاری برای خانم ها پیش می آید و دچار شک می شوند که ترتیب صحیح مراحل مراقبت از پوست در شب چیست؟
از همین رو در این مطلب سعی کردیم یک روتین پوستی منظم و صحیح را به شما معرفی کنیم تا به طرز صحیح و مطمئن، مراقبت های پوستی خود را قبل از خواب انجام دهید. با ما همراه باشید تا شما را با مراحل مراقبت از پوست در شب آشنا کنیم.

مرحله اول: شستن صورت

آرایشگر در منزل با هماناز

قبل از اینکه بخواهید از هر نوع کرم شب و ماسک صورت استفاده کنید ابتدا باید مطمئن شوید که پوستتان کاملا تمیز و عاری از هر گونه آرایش است. در واقع شستشوی صورت اولین و مهمترین قدم در روتین پوستی در شب است. اینگونه می توانید از مضرات خوابیدن با آرایش هم در امان باشید.
شستن صورت قبل از خواب مانع جوش زدن و بزرگ شدن منافذ باز پوست شما می شود. اگر بدون آرایش هستید صورت خود را با یک ژل شستشوی صورت مناسب پوست خود، یا فوم شستشوی صورت بشویید. اگر هم آرایش دارید ابتدا باید با محلول میسلار واتر یا آرایش پاک کن صورت خود را تمیز کنید. بعد از ژل شستشوی صورت استفاده کنید.
نکته قابل توجه در این مرحله این است که نباید از ژل شستشوی صورت به جای میسلار واتر استفاده کنید. این دو محصول کاملا متفاوت عمل می کنند و کارایی یکسانی ندارند. بنابراین آرایش خود را فقط با محلول پاک کننده صورت تمیز کنید.

مرحله دوم: استفاده از تونر

در روتین پوستی شب، استفاده از تونر در قدم دوم قرار دارد. تونرها نقش مهمی در مراقبت از پوست در شب دارند و نباید آن ها را نادیده گرفت. نقش تونر بسیار مهم است و کاری که می کند این است که ph  پوست شما را کنترل می کند و باعث تغذیه و رطوبت سازی پوست می شود.
در واقع نقش تونر این است که به طور عمیق تر پوست شما را تمیز می کند و داخل منافذ شما را کاملا پاک و تمیز می کند. تونرها می توانند به احیا و تغذیه و تسکین پوست کمک کنند و تمام آلودگی های باقی مانده از لوازم آرایشی را بزدایند. بعد از اینکه صورت خود را شستید، تونر را روی پوست خشک خود بمالید.

مرحله سوم: کرم مخصوص شب

کرم شب هم در روتین پوستی شب نقش بسیار مهمی دارد و به پوست کمک می کند که راحت تر خود را ترمیم و بازسازی کند. کرم شب می تواند پوست شما را در طول شب مرطوب نگهدارد و باعث نرم شدن پوست شود.
پوست شما در طول روز زیر لایه های زیادی از وسایل آرایشی و کرم پودرهای سنگین است. در واقع در طول روز پوست بیشتر در خطر آلودگی های محیط است. از همین رو شب ها بهترین زمان برای ترمیم این آسیب دیدگی ها است که کرم شب این کار را برای ما انجام می دهد.
قبل از اینکه اقدام به خریداری کرم شب کنید ابتدا به نوع پوست خود توجه کنید. اگر پوست چربی دارید باید از کرم شب مخصوص پوست های چرب استفاده کنید.
یا اگر پوستتان خشک است باید از کرم شب آبرسان استفاده کنید. علت استفاده از کرم شب در روتین پوستی شب این است که پوست شما مرطوب بماند و با چربی ای که کرم دارد، مانع خط افتادن و چین و چروک روی پوست می شود.

مرحله چهارم: استفاده از کرم دور چشم

آرایشگر در منزل با هماناز

به یاد داشته باشید که پوست دور چشم بسیار حساس و نازک است و نباید کرم مرطوب کننده ای را که در گزینه قبل گفتیم روی پوست اطراف چشم خود بزنید. از آنجایی که پوست دور چشم با پوست سایر نقاط صورت متفاوت است پس باید به طرز خاص با آن برخورد کرد. کرم دور چشم در برنامه مراقبت از پوست در شب مانع ایجاد چین و چروک می شود و در دراز مدت خاصیت درمانی هم دارد.
نکته قابل توجه در خصوص استفاده از کرم دور چشم این است که، این کرم فقط مناسب افراد سن بالا نیست و باید از همان سنین پایین، تقریبا 20 به بعد از این کرم استفاده کرد.
اگر به طور مستمر و مداوم از کرم دور چشم استفاده کنید، می توانید بسیاری از مشکلاتی که برای پوست اطراف چشم به وجود می آید را کنترل و جلوگیری کنید.

مزایای انجام روتین پوستی در شب

سوالی که ممکن است برای خیلی از افراد پیش بیاید این است که آیا من به روتین پوستی نیاز دارم؟ روتین پوستی چه کمکی به پوست من می کند؟
همه ی ما به یک روتین پوستی مناسب نیاز داریم. تنها کسانی که دارای خواب کافی و استراحت کافی هستند، کسانی که ورزش می کنند، از لحاظ ژنتیکی پوست خوبی دارند، به اندازه کافی آب می نوشند و سنشان زیر 25 است، ممکن است به مراقبت پوستی نیاز نداشته باشند.
شما شب ها بعد از اینکه مسواک زدید باید به سراغ مراقبت های پوستی در شب بروید و روتین پوستی خود را انجام دهید. در این بخش شما را با چند مورد از مزایای انجام روتین پوستی در شب آشنا می کنیم تا بدانید که با این کار چه تاثیرات شگفتی روی پوست خود می گذارید.

1- روشن شدن پوست

اگر پوست شما کدر و تیره است می توانید با انجام مرتب روتین پوستی به آن کمک کنید و موجب روشن و درخشان شدن پوست شوید. تمامی محصولاتی که در شب، هنگام انجام روتین پوستی استفاده می کنید به نوعی به پوست شما کمک می کنند.
رتینول، هیالورونیک اسید و … از جمله مواد مورد نیاز پوست هستند که در این محصولات قرار دارند. این محصولات سلول های از دست رفته و ضعیف شده را احیا و ترمیم می کنند. در نتیجه پوست شما روشن و درخشان می شود.

2- آبرسانی به پوست

کسانی که در طول روز به اندازه کافی آب نمی نوشند، پوستشان دچار کم آبی است و مانند یک گل پژمرده می شود. پوست دارای یک سری سلول هایی است که درون آن ها از آب پر شده است. وقتی شما به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید، شب ها پوست آب خود را از دست می دهد.
از همین رو برای اینکه بتوانید آب از دست رفته پوست را جبران کنید و به پوست آبرسانی کنید، باید از کرم شب و آبرسان در شب استفاده کنید. با قرار دادن کرم شب در روتین پوستی شب می توانید به پوست خود کمک کنید و آب کافی را برای آن فراهم کنید.

3- جلوگیری از پیری پوست

مراقبت های پوستی شب می تواند مانع چین و چروک و پیر شدن پوست شما شود. سلول های مرده پوست در این مراقبت ها و روتین پوستی جانی دوباره می گیرند و دیر تر از دست می روند. در نتیجه پوستی زیباتر و جوان تر خواهید داشت و پیری پوست شما به تعویق می افتد.

سخن پایانی

آرایشگر در منزل با هماناز

برای اینکه همواره پوستی زیبا و سالم داشته باشید باید روتین پوستی را جدی بگیرید و به پوست خود رسیدگی کنید. پوست صورت در زیبایی چهره نقش بسیار مهمی دارد و باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شما می شود.
روتین پوستی در شب به شما کمک می کند پوستی سالم و سرحال داشته باشید و همواره پوستتان با طراوت بماند.
اما تمام این ویژگی های خوب پوست را زمانی به دست می آورید که مراقبت از پوست خود را به طور مستمر انجام دهید نه یک روز در میان.
در این مقاله شما را با یک روتین پوستی در شب آشنا کردیم که می توانید آن را برای انواع پوست انجام دهید.
اما اگر دارای پوست خشک و حساس هستید نیاز به  استفاده از سرم پوست و انواع ماسک های صورت هم دارید.