6 راز زیبایی و لطافت پوست

رازهای داشتن پوستی زیبا و لطیف

همیشه داشتن پوستی زیبا و بی نقص آرزوی همه ی ماست و دوست داریم پوستمان روز به روز بهتر و لطیف تر شود. با توجه به پوست کره ای ها، به لطافت و زیبایی پوست آن ها پی می بریم و تمایل داریم که پوست ما هم مانند پوست آن ها باشد. از همین رو در این مقاله قصد داریم شما را با روش های زیباسازی پوست توسط کره ای ها آشنا کنیم. برای رسیدن به پوست نرم و صاف با ما همراه باشید.

رازهای زیبایی پوست های کره ای

1- ماسک آب گاز دار

یکی از راز های زیبایی پوست استفاده از آب گاز دار است. بهتر است که هفته ای یک بار و نه بیشتر از آب گاز دار برای از بین بردن آلودگی های پوست و افزایش خون رسانی آن استفاده کنید. آب گاز دار حاوی مقادیر زیادی از کلسیم، منیزیم، بی کربنات و ریز مغذی ها است. از این رو به روشن و شفاف شدن پوستتان کمک می کند. از آب گاز دار به طور روزانه و بیش از اندازه استفاده نکنید چرا که می تواند باعث تحریک و قرمزی پوست شما میشود.

 

آرایشگر در منزل با هماناز

 

2- ماسک شیر

شیر، ماده ای بسیار مفید برای پوست هست و کره ای ها از آن برای زیبا کردن پوست خود استفاده می کنند. شیر به نرم و لطیف شدن پوست کمک می کند و می توانید از آن برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. مقداری شیر پر چرب یا کم چرب را داخل ظرف بریزید و با پنبه آن را به صورت خود بمالید. اجازه دهید شیر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت شما بماند سپس با آب خنک صورت خود را بشویید. این کار را ۲ یا ۳ بار در هفته انجام دهید تا در مدت زمان کوتاهی شاهد نرم و روشن شدن پوست خود باشید.

 

 

3- ماسک عسل

کره ای ها معتقدند که مخلوط کردن عسل و شیر خشک و سفیده تخم مرغ باعث صاف و لطیف شدن پوست می شود. هر سه مواد را با هم مخلوط کنید و کامل هم بزنید تا یک دست شود. سپس ترکیب را با دستمال یا براش روی صورت خود بمالید. اگر پوست خشکی دارید این ماسک برای شما بسیار توصیه می شود. در هفته ۲ بار می توانید از این ماسک شگفت انگیز استفاده کنید.

 

 

4- ماسک چای سبز

چای سبز پاک کننده ای بسیار قوی برای پوست است و تا لایه های عمیق پوست را پاکسازی می کند. همچنین در از بین بردن بیماری های پوستی و عفونت ها نقش مفیدی دارد و باعث کاهش التهابات پوستی می شود. چای سبز حاوی انواع ویتامین های P,A,B,C,E و فلاونول و تانین است که برای جلوگیری از افتادگی پوست و نرم شدن پوستتان می توانید از آن استفاده کنید. چای سبز دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان EGCG است و باعث بازسازی سلول های پوستی می شود و از آن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. به چند طریق می توانید از آن استفاده کنید. چای سبز را به طور غلیظ دم کنید، سپس بگذارید تا چای خنک شود و آن را در قالب های کوچک یخ بریزید. بگذارید چای یخ بزند و هر بار یک قطعه یخ کوچک چای سبز را به پوست خود بمالید. می توانید چای سبز را دم کنید و یک قرص ماسک داخل آن بزارید و روی پوست خود قرار دهید. همینطور چای سبز دم شده را درون یک آب پاش کوچک بریزید و روزانه آن را به صورت خود اسپری کنید. یا آن را در ظرف کوچکی بریزید و داخل یخچال قرار دهید و هر روز صورت خود را با آن بشویید. فقط دقت داشته باشید که چای سبز را غلیظ دم کنید تا تاثیر گذاری بیشتری داشته باشد.

 

آرایشگر در منزل با هماناز

 

5- ماسک تخم مرغ و عسل

برای از بین بردن زخم های پوستی و جای جوش و لک این ماسک بسیار توصیه می شود و امتحان خود را نزد کره ای ها پس داده است. یک سفیده تخم مرغ را در یک ظرف بشکنید و یک قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کنید. مخلوط را خوب هم بزنید و آن را با یک براش روی صورت خود قرار دهید. ۲۰ دقیقه بعد که ماسک خشک شد آن را با آب ولرم بشویید. سفیده تخم مرغ به کلاژن سازی و تکثیر سلول های پوستی کمک می کند و عسل هم باعث ترمیم و بهبود سلول های پوستی می شود.

 

 

6- ماسک برنج

برنج باعث محکم شدن و استحکام پوست می شود و پوست را نرم می کند. از طرفی به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند و رطوبت پوست را بالا می برد. این ماسک حاوی ویتامین E، نشاسته و اسیدهای چرب می باشد و نزد کره ای ها بسیار محبوب است. برای استفاده از این ماسک، برنج را آبکش کنید و آب به دست آمده از آن را مورد استفاده قرار دهید. آب برنج را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و یک قرص ماسک داخل آن بیندازید و آن را روی صورت خود قرار دهید. اگر پوست حساسی دارید از آرد برنج استفاده کنید. مقداری روغن کنجد به پوست خود بمالید. سپس آرد برنج و مقدار کمی شیر را با هم مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را در لایه ای زخیم روی پوست خود قرار دهید. این ماسک پوست شما را نرم و لطیف و روشن می کند و باعث آرامش پوست شما می شود.

 

 

به تغذیه خود بیشتر اهمیت دهید

بخش عمده ای از زیبایی و سلامت پوست به تغذیه مربوط است. علاوه بر ژنتیک، تغذیه نیز تاثیر زیادی در کیفیت پوست شما دارد. و حتی اگر از لحاظ ژنتیکی پوست مرغوبی نداشته باشید می توانید با داشتن رژیم غذایی مناسب پوست خود را زیباتر و جذاب تر کنید.
سلول های پوستی در مقایسه با دیگر سلول های بدن عمر کوتاه تری دارند و خیلی زود از بین می روند و نیاز به ترمیم دارند. بنابراین مصرف مواد مغذی که بتواند سلول های پوستی را تغذیه کند بسیار واجب است.
به طور کلی داشتن یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت پوست لازم است اما برخی مواد غذایی نقش بیشتری در حفظ زیبایی و سلامت پوست شما دارند. انواعی از این مواد شامل:

• روغن زیتون و روغن کانولا می باشد که دارای اسید های چرب حیاتی برای پوست می باشد.
• آنتی اکسیدان ها
• ویتامین C و E
• روی و سلنیوم

می باشند که برای تامین آن ها در بدن میتوانید از انواع سبزیجات، میوه ها، مغزها، ریزمغذی ها، حبوبات و گوشت استفاده کنید.

 

آرایشگر در منزل با هماناز

 

نکته مهم راجب پخت غذا و تاثیر آن در پوست

هنگام پختن غذا ها به طرز پخت آن ها نیز دقت کنید. اکثر ما ایرانی ها برای جا افتادن غذا آن را طولانی مدت روی اجاق گاز قرار می دهیم که همین کار باعث از بین رفتن بسیاری از ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود و مقدار زیادی از رادیکال ها را در بدن جمع می کند. از طرفی بهتر است که از مواد سرخ کردنی کمتری استفاده کنیم. سرخ کردن مواد غذایی در روغن های جامد و اشباع باعث تجمع رادیکال های آزاد می شود و از اثر و فواید مواد غذایی کم می کند. همه ی این موارد باعث کاهش کیفیت پوست می شوند و پوستی کدر را برای ما می سازند.
کره ای ها اغلب از سبزیجات و میوه های تازه به عنوان وعده های غذایی خود استفاده می کنند و روش پخت درستی را در پیش می گیرند. از همین جهت دارای پوستی صاف و لطیف و جذاب هستند.