نحوه تهیه انواع ماسک ویتامین e در خانه و فواید آن برای پوست

کیفیت و سلامت پوست از مشخصه های مهم زیبایی در ظاهر افراد است که باید به آن توجه ویژه داشت. ماسک ویتامین e یکی از انواع ماسک های خوب و مفیدی است که به شما کمک می کند بسیاری از مشکلات پوستی خود را حل کنید و پوستی صاف و روشن داشته باشید. این ویتامین علاوه بر خواص بسیاری که برای پوست دارد، برای مو، ناخن، قلب، عضلات و ماهیچه های بدن هم بسیار مفید است و می توانید استفاده های وسیع تری از آن داشته باشید.
اگر شما هم تعریفات زیادی در مورد خواص ویتامین e برای پوست شنیده اید ولی نمی دانید این ویتامین دقیقا چه فوایدی برای پوست دارد و نحوه صحیح استفاده از آن را نمی شناسید، در این مقاله از هماناز همراه ما باشید.

ویتامین e چیست؟

ویتامین ایی یک ویتامین محلول در چربی است و خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد. که با این خاصیت می تواند رادیکال های آزاد در بدن را از بین ببرد. رادیکال های آزاد هم برای سلامت پوست و بدن بسیار مضر هستند و موجب پیری و سرطان پوست می شوند.
این ویتامین به صورت طبیعی در بدن ساخته نمی شود و باید آن را از طریق خوراکی ها و یا قرص های مکمل دریافت کنیم. خوراکی هایی چون آجیل، برخی سبزیجات و روغن های گیاهی چون روغن زیتون سرشار از ویتامین ایی هستند. علاوه بر این شما می توانید از ماسک ویتامین e که به صورت موضعی هست استفاده کنید و از فواید آن برای پوست بهره مند شوید.
البته مراقب باشید که قرص های ویتامین ایی را زیر نظر پزشک مصرف کنید؛ چرا که بیشتر شدن میزان آن در بدن خطرناک است و می تواند مشکلات جدی را به وجود آورد.

خواص ویتامین e برای پوست

قدرت اصلی ویتامین ایی برای پوست نقش آنتی اکسیدانی آن است. آنتی اکسیدان می تواند رادیکال های آزاد که موجب پیری پوست می شوند را از بین ببرد. البته ادعاهایی زیادی درباره خواص ویتامین e برای پوست وجود دارد که درستی آن ها تایید نشده و برخی متخصصان پوست معتقدند این ادعاها کاملا بی اساس و رد شده هستند. با این حال برخی از خواص این ویتامین برای پوست که به اثبات رسیده اند را در ادامه بررسی می کنیم تا بتوانید با آگاهی بیشتری از انواع ماسک ویتامین e استفاده کنید.

1- جلوگیری از پیری پوست

 

 

بهترین و اصلی ترین فایده این ویتامین برای پوست کاهش و جلوگیری از بروز علائم پیری پوست است. اما چگونه؟ رادیکال های آزاد همیشه و همه جا هستند؛ دود سیگار، نور خورشید، آلاینده های و آلودگی هوا و … حامل مقدار زیادی رادیکال آزاد هستند. علاوه بر این، این مولکول های ناپایدار به صورت طبیعی در بدن ما هم وجود دارند.
رادیکال های آزاد این قابلیت را دارند که کلاژن و سلول های دیگر که در صافی، حفظ رطوبت و استحکام پوست نقش دارند را نابود کنند. که شما با مصرف ویتامین ایی به صورت موضعی یا خوراکی، می توانید تاثیر رادیکال های آزاد در پوست را خنثی کنید. در نهایت جلوی آسیب این مولکول های مضر را بگیرید و از پوستتان محافظت کنید.
پس اگر به دنبال یک آنتی اکسیدان قوی هستید، مطمئن باشید ویتامین ایی بهترین انتخاب است

2- محافظت از پوست در برابر خورشید

 

 

یکی دیگر از خواص ویتامین e برای پوست این است که از پوست در مقابل آسیب های خورشید جلوگیری می کند. رادیکال های آزادی که در نور خورشید وجود دارد با برخورد به پوست شما باعث شسکته شدن الاستین و کلاژن پوست می شود. دو پروتئین رشته ای که در حفظ خاصیت کشسانی و ارتجاعی پوست موثر هستند.
در نتیجه این عمل خطوط سطحی و چین و چروک های ظریفی روی پوست شما پیدا می شوند که از علائم پیری پوست هستند. اما آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین ایی می توانند رادیکال های آزاد در نور خورشید را از بین ببرند و از پوست شما محافظت کنند.

3- درمان آفتاب سوختگی

این ویتامین به التیام پوست هم کمک زیادی می کند و وقتی از طریق لایه اپیدرم پوست جذب می شود، می تواند در درمان آفتاب سوختگی موثر واقع شود.

4- ترمیم بافت پوست

ویتامین ایی می تواند به بازسازی و ترمیم سلول های پوستی هم کمک کند و از این طریق در بهبود و درمان جوش و زخم های پوستی نقش داشته باشد.

طرز تهیه انواع ماسک خانگی با ویتامین e

 

 

انواع ماسک خانگی با ویتامین e را می توانید هم برای پوست و هم برای موهای خود استفاده کنید. در ادامه بهترین ماسک های صورت با ویتامین ایی را معرفی می کنیم.

1- ماسک ویتامین e با روغن نارگیل

روغن نارگیل و ویتامین ایی هر دو دارای آنتی اکسیدان هستند. روغن نارگیل دارای انواع ویتامین ها و مواد مغدی است که برای پوست خاصیت های بسیاری چون مرطوب کنندگی و آبرسانی هم دارد.
برای استفاده 4 قاشق روغن نارگیل را داخل یک ظرف مناسب بریزید و بگذارید کمی گرم شود. سپس یک کپسول ویتامین e را با سوزن سوراخ کنید و محتویات آن را به روغن اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید و برای 10 دقیقه داخل یخچال قرار دهید.
صورت خود را قبل از گذاشتن ماسک بشویید و ماسک را روی پوست خشک بگذارید. با دستان تمیز برای چند دقیقه صورتتان را ماساژ دهید تا مواد بهتر جذب پوست شود. پس از 30 دقیقه صورتتان را بشویید.

2- ماسک ویتامین e با موز

 

 

موز دارای ویتامین آ است و در کنار ویتامین ایی به کاهش لکه های پوست و درخشان شدن آن کمک زیادی می کند. علاوه بر این موز دارای پتاسیم است و می تواند پوست شما را به خوبی نرم و صاف کند. قرار گرفتن ویتامین ایی در کنار موز به جوانسازی پوست و رفع چین و چروک صورت منجر می شود.
برای استفاده از این ماسک صورت یک عدد موز رسیده را با چنگال له کنید و 4 یا 5 کپسول ویتامین e را سوراخ کنید و محتویات آن را به موز له شده بیافزایید. سپس مواد را مخلوط کنید و برای 30 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.

3- ماسک ویتامین e و آلوئه ورا

آلوئه ورا هم حاوی آنتی اکسیدان های بسیار و آلیسین است که می تواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کند و کار آبرسانی پوست را به خوبی انجام دهد. همچنین آلوئه ورا و ویتامین ایی درکنار هم به کاهش لکه های پوستی کمک زیادی می کنند.
برای استفده از این ماسک مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ آن خارج کنید و داخل مخلوط کن بریزید تا به خوبی له شود. یک قرص ویتامین e را به آلوئه ورا اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید. سپس ماسک را به مدت 30 دقیقه روی صورت خود قرار دهید و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.

4- ماسک ویتامین e با عسل

 

 

این ماسک بی نظیر می تواند به کم رنگ کردن لکه های پوستی و جای جوش کمک کند و دارای مواد مغذی و آنتی اکسیدان های بسیاری است که در کاهش علائم پیری پوست هم نقش دارد.
برای استفاده یک قاشق غذاخوری عسل را با یک محتویات یک کپسول ویتامین ایی ترکیب کنید و برای 15 دقیقه ماسک را روی صورت خود بمالید. برای گرفتن بهترین نتایج بهتر است هر یک روز در میان از این ماسک استفاده کنید.

5- ماسک ویتامین e با سفیده تخم مرغ

این ماسک ویتامین e در کنار سفیده تخم مرغ به روشن و مرطوب شدن پوست کمک زیادی می کند. تخم مرغ سرشار از پروتئین است که منافذ پوست را کوچک تر کرده و پوست را کاملا درخشان می کند.
برای استفاده یک سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری ماست ساده ترکیب کنید و محتویات یک کپسول ویتامین ایی را به آن بیفزایید. سپس همه مواد را خیلی خوب با هم ترکیب کنید تا یک دست شود. ماسک صورت شما آماده است! آن را روی کل صورت پخش کنید و پس از 30 دقیقه صورت خود را بشویید.

جمع بندی

 

 

ویتامین e یکی از مفید ترین و بهترین ویتامین هایی است که می توانید برای سلامت پوست و مو بدن خود استفاده کنید. انواع ماسک ویتامین e قادر هستند به شما در از بین بردن علائم پیری پوست و کاهش چین و چروک ها کمک کنند و جلوی آسیب های نور خورشید به پوست را بگیرند.